Todos los domingos no me pelo las carreras de saco 😀 ; En todo lo que va de 2009 no he podido ganar ni un solo torneo dominical 😥 , el año pasado gane 6 torneos dominicales quedando de octavo en la tabla general, tambien en el palaciero y en coco e' mono practico algo que se llama el cochino encebao pero ahi si no he podido figurar. de resto toda mi vida he jugado beisbol, futbol y futbol sala y aun lo sigo haciendo 😉

Rorro, no has corrido mas?

Oh, sí. Dejé de entrenar por unos meses (¡falta de disciplina!), pero ya lo estoy retomando (de hecho hoy corrí 4Km al mediodía)

Ya he participado en dos competencias este año, ambas de 10K, ambas con tiempos muy por debajo de lo que puedo dar, pero eso se debe a la falta de entrenamiento. Dentro de tres semanas, el 24.05, corro nuevamente una 10K (Aniversario de la Asociación de Scouts de Venezuela) y el mes que viene corro otra 10K (3ra válida circuito Gatorade 2009). No sé si habrá carreras interesantes en julio, pero luego en agosto hay una carrera de 15K que quiero ver si intento completar. En octubre hay otras dos, la Gatorade Caracas Rock y la carrera Nike, que son las dos 10K con mayor cantidad de competidores

Me propuse la meta de bajar de 1 hora para los 10K a más tardar para la carrera Nike, que es el 26.10, y si puedo seguir el plan de entrenamiento que diseñé, no debería tener problema -- pero sabes cómo es, basta con que me enferme, se me complique el trabajo o me lesione un tobillo para que todo se descarrile...

Luego les cuento cómo me va en la carrera, pero si quieren más información sobre las carreras, visiten mi blog personal El lado frío de la almohada

Hoy corrí y terminé con un tiempo de 1:08:24 en los 10K, la verdad nada maravilloso, pero me resentí un tobillo y preferí cuidarme antes de lesionarme. A la mitad de la carrera iba con muy buen ritmo (29:39), pero luego no pude más y tiré la toalla

No sé si hay carreras en junio (si alguien sabe que me avise!), así que lo más probable es que la próxima que corra sea el 12.07 que cierra el circuito Gatorade

El domingo que viene es la 3ra Válida del Circuito Gatorade de 10K, si a alguien le interesa todavía hay chance de inscribirse (hipereventos.com)

Luego les cuento cómo me fue...

bueno para que no sea solo el pana rorro quien acapare la sección.. 😛

despues de unos 7 meses entrenando natación (unas 3 veces por semana), empezé a prepararme para una competencia en dentro de un mes y algo donde intentaremos no hacer el ridiculo en 50 crol 50 mariposa y 50 espalda... a partir de hoy serán entrenamientos diarios en piscina y alguito más fuera de ella...

RoRRo wrote: El domingo que viene es la 3ra Válida del Circuito Gatorade de 10K, si a alguien le interesa todavía hay chance de inscribirse (hipereventos.com)

Luego les cuento cómo me fue...

a esa voy, pero ahora la hare en bicicleta

Yo empecé a nadar nuevamente luego de varias décadas. Claro, luego de tantos años estoy todo lo oxidado que una persona fuera de forma puede estar pero me sentí bien en la piscina y me dio ganas de seguir nadando. De momento sólo voy a nadar para bajar de peso y tratar de entrar un poco de forma, luego el tiempo dirá si puedo entrar en algún equipo de "abuelos" 😯 jejejeje

Digo de abuelos porque Mauricio y chamizu deben creer que tengo algo así como 140 años 😛 jejejeje

FrankPereiro wrote: Digo de abuelos porque Mauricio y chamizu deben creer que tengo algo así como 140 años 😛 jejejeje

Es una exageración...

Todos sabemos que tienes 119 nada más...! 😉

mada wrote: [quote=RoRRo]El domingo que viene es la 3ra Válida del Circuito Gatorade de 10K, si a alguien le interesa todavía hay chance de inscribirse (hipereventos.com)

Luego les cuento cómo me fue...

a esa voy, pero ahora la hare en bicicleta

Ojalá nos pudiéramos ver!

Yo he entrenado "concienzudamente" las últimas semanas, así que espero tener buen desempeño, pero soy conservador: si termino en menos de 1'03 quedaré contento. Ahorita mismo estoy corriendo los 7K a menos de 6 minutos por kilómetro, pero no me atrevo a asegurar que en los 3 que me faltarían para completar la carrera pueda mantener el ritmo, así que prefiero pensar en el escenario pesimista...igual, luego les cuento cómo me fue

Esta carrera es grande, con unos 2.500-3.000 corredores en total...

FrankPereiro wrote: Yo empecé a nadar nuevamente luego de varias décadas

.....Despues no digas por que creemos que tienes 120 años JAJAJAJA

chamizu wrote: [quote=FrankPereiro]Yo empecé a nadar nuevamente luego de varias décadas

.....Despues no digas por que creemos que tienes 120 años JAJAJAJA

Que son dos décadas nada más......Que 20 años no son nada 😯 (sí claro 🙁 )

Hoy corrí los 10k en 1:06:59. Sigue siendo un tiempo medio malongo, pero es mi tercer mejor registro en esta distancia

Corrí con gripe y dolor de espalda, y entre el km 7 y el 8 tiré la toalla y me puse a caminar un rato. A final de cuentas, en mejores condiciones y un poco más de disciplina, pude haber hecho al menos 1:04...aprendizaje para la próxima carrera, supongo...

RoRRo wrote: Hoy corrí los 10k en 1:06:59. Sigue siendo un tiempo medio malongo, pero es mi tercer mejor registro en esta distancia

Corrí con gripe y dolor de espalda, y entre el km 7 y el 8 tiré la toalla y me puse a caminar un rato. A final de cuentas, en mejores condiciones y un poco más de disciplina, pude haber hecho al menos 1:04...aprendizaje para la próxima carrera, supongo...

Rorro
Vas a correr este domingo 20?

No puedo Manuel, ese día estoy en Toronto por asuntos de trabajo ( .net/default.aspx), pero espero correr el 04 de octubre la Caracas Rock ( http://www.caracasrock.com.ve/ ) y unas semanas después la Nike...